In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Vollrahm, UHT enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Produktelemente, ein interessantes Video sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vollrahm, UHT
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stecken in 100 g Vollrahm, UHT
Neben den Salz-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 34.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.2 g
Vitamin A: 402 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1.5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 25 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 68 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.2 mg
Salz-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Vollrahm, UHT bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle rund 0.4 g Salz pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Vollrahm, UHT. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vollrahm, UHT.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen
Das hierauf folgende Anleitungsvideo präsentiert interessante Infos zum Thema gute und schlechte Fette.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Salz-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Vollrahm, UHT
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vollrahm, UHT wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Vollrahm, UHT: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Vollrahm, UHT sehr wenig Salz enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Salz und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
