In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere salzige Snacks bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe sowie Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
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stecken in 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
Abgesehen von den Salz-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 15.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Kohlenhydrate: 66.3 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: 66.3 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 9.2 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 6.5 g
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 1.65 mg
Folat: 21.3 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin E: 1.75 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 590 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 13 µg
Zink: 0.7 mg
Salz-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Wie viel Salz enthalten 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine veranschaulichende Darstellung, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere salzige Snacks rund 1.9 g Salz je 100 g und daher mehr als 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.8 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck.
Zusätzliche Infos zum Thema gesunde Snacks
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video ansehen.
Salz-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Salz-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Salz von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Salz-Anteil sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck relativ wenig Salz beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Salz und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
