Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Raclettekäse enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Raclettekäse: Salz & andere Bestandteile
0 g
stecken in 100 g Raclettekäse
Ganz klar sind neben den Salz-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 84 mg
Eiweiß: 25.9 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 41.4 g
Vitamin A: 272 µg-RE
Betacarotin: 100 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 1.55 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 49 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.68 mg-ATE
Kalium: 70 mg
Natrium: 730 mg
Chlorid: 1100 mg
Calcium: 670 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 490 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 3.9 mg
Salz-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Raclettekäse bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 1.1 g Salz pro 100 g und folglich weniger als 100 g Raclettekäse. (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die hierauf folgende Grafik illustriert aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Raclettekäse.
Was Sie zur Themenstellung Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Anleitungsvideo anschauen.
Salz-Anteil anderer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Beurteilung des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Raclettekäse
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Raclettekäse wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Raclettekäse mit welcher Sportart dauert.
Salz von 100 g Raclettekäse – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Raclettekäse relativ viel Salz beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Salz und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
