Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten)
0 g
stecken in 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten)
Natürlich sind abgesehen vom Salz-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.8 g
davon Zucker: 2.3 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 15 g
Wasser: 68.9 g
Natrium: 6190 mg
Saucen, Zutaten und Gewürze im Salz-Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 13.6 g Salz je 100 g und daher weniger als 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten). (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Substanzen eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten).
Video: Gewürze für eine gute Gesundheit
Die folgende Videoanleitung präsentiert weitere Infos zum Bereich Gewürze für eine gute Gesundheit.
So hoch ist der Salz-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Salz-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten) abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Salz-Anteil von 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Sojasauce (Durchschnitt von Markenprodukten) relativ viel Salz beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Salz und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
