Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Prussien (auch Palmiers genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.
Salz & andere Bestandteile von 100 g Prussien
0 g
stecken in 100 g Prussien
Ganz klar sind neben den Salz-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 53.8 g
davon Zucker: 27.4 g
davon Stärke: 26 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 18.3 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.29 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 75 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.5 mg
Süßigkeiten im Salz-Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Palmiers im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.3 g Salz pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Palmiers. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Prussien.
Zuckermenge pro Tag: Zusätzliche Informationen im Anleitungsvideo
Das hierauf folgende Erklärungsvideo zeigt interessante Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Salz-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Prussien ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Palmiers mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Prussien
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Substanzen dargestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Palmiers sehr viel Salz enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Salz und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
