In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) (auch Keule genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln, Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland)
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stecken in 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland)
Neben dem Salz-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 8.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 20.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.1 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.92 mg
Vitamin D: 6.1 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 61 mg
Chlorid: 76 mg
Calcium: 4.7 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3.6 mg
Selen: 4.7 µg
Fleischwaren und Innereien im Salz-Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten weitere Fleischwaren und Innereien rund 0.2 g Salz je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Keule. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Keule.
Videoanleitung: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das folgende Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Daten und Werte zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie groß ist der Salz-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Lamm?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Salz-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Keule ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Keule wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) ungefähr durchschnittlich viel Salz enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Salz und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
