Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Halbfettbutter enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Halbfettbutter
0 g
stecken in 100 g Halbfettbutter
Abgesehen von den Salz-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 39.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 24.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 140 mg
Kohlenhydrate: 3.5 g
davon Zucker: 3.5 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 51.9 g
Vitamin A: 360 µg-RE
Betacarotin: 240 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.97 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin D: 1.4 µg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 90 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 0.4 mg
Salz-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Salz enthalten 100 g Halbfettbutter bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 0.4 g Salz je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Halbfettbutter. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fette und Öle in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration visualisiert demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbfettbutter.
Das sollten Sie zur Thematik gesunde Öle und Fette wissen
Das hierauf folgende Anleitungsvideo stellt interessante Infos zum Thema gesunde Öle und Fette vor.
Wie groß ist der Salz-Anteil anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Salz-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Halbfettbutter wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Halbfettbutter abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Halbfettbutter – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Halbfettbutter relativ wenig Salz enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Salz und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
