Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100: Salz & andere Produktelemente
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stecken in 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
Ganz klar sind neben den Salz-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 65 g
davon Zucker: 1.4 g
Ballaststoffe: 5.7 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 12.7 g
Kalium: 210 mg
Natrium: 27 mg
Calcium: 28 mg
Magnesium: 64 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.4 mg
Zink: 2.8 mg
Salz-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Salz enthalten 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 0.9 g Salz pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Anleitungsvideo
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video anschauen.
Salz-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Ruch
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Salz-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Ruch.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Salz von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Salz-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 sehr wenig Salz beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Salz und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
