Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video sowie Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
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Selbstverständlich sind unabhängig von den Salz-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 6 mg
Kohlenhydrate: 10.6 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 9.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 11.3 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 51 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.3 mg
Salz-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 0.8 g Salz je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Brauchbare Infos im Erklärungsvideo
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Salz-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet sehr wenig Salz beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Salz und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
