Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 ml Schafmilch enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schafmilch: Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Schafmilch
Sicherlich sind unabhängig vom Salz-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Bestandteile pro 100 ml aufgeführt werden.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 27 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 81.8 g
Vitamin A: 109 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 4.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 46 mg
Calcium: 180 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 140 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.5 mg
Salz-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Salz beinhalten 100 ml Schafmilch bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte etwa 1.1 g Salz je 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Schafmilch. (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Schafmilch.
Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Im nachfolgenden Video werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs präsentieren.
Salz-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Salz-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Schafmilch
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Schafmilch wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 ml Schafmilch mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Salz-Anteil von 100 ml Schafmilch
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 ml Schafmilch sehr wenig Salz beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Salz und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
