Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Bündner Gerstensuppe enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Bündner Gerstensuppe – Salz & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Bündner Gerstensuppe
Neben den Salz-Anteilen sind sicherlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Bestandteile je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 6.7 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 5 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.4 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 91 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 705 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.32 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 3.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 29 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.3 mg
Salz-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Salz beinhalten 100 g Bündner Gerstensuppe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.8 g Salz pro 100 g und daher weniger als 100 g Bündner Gerstensuppe. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Produktelemente – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bündner Gerstensuppe.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Anleitungsvideo ansehen.
Salz-Anteil anderer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Salz-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Bündner Gerstensuppe wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bündner Gerstensuppe mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Bündner Gerstensuppe mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Bündner Gerstensuppe
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Bündner Gerstensuppe relativ viel Salz beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Salz und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
