Salz (NaCl) von Zwieback, Vollkorn | Vergleich & Tabelle in g

Zwieback, Vollkorn Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Zwieback, Vollkorn enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zwieback, Vollkorn

0 g

stecken in 100 g Zwieback, Vollkorn

Natürlich sind neben dem Salz-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 9 mg

Kohlenhydrate: 61.2 g

davon Zucker: 13.8 g

davon Stärke: 47.2 g

Ballaststoffe: 7.8 g

Eiweiß: 17.6 g

Salz: 1.9 g

Wasser: 5.1 g

Vitamin A: 36 µg-RE

Betacarotin: 17 µg

Vitamin B1: 0.29 mg

Vitamin B2: 0.27 mg

Vitamin B6: 0.32 mg

Vitamin B12: 0.12 µg

Niacin: 3.53 mg

Folat: 32.4 µg

Pantothensäure: 0.85 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 1.43 mg-ATE

Kalium: 390 mg

Natrium: 740 mg

Chlorid: 1160 mg

Calcium: 99 mg

Magnesium: 98 mg

Phosphor: 320 mg

Eisen: 3.6 mg

Jod: 48 µg

Zink: 2.7 mg

 

Salz-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Wie viel Salz enthalten 100 g Zwieback, Vollkorn im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Salz

Im Mittel beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 1.6 g Salz je 100 g und folglich weniger als 100 g Zwieback, Vollkorn. (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zwieback, Vollkorn.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zwieback, Vollkorn

Bestandteile Baumnussbrot

Bestandteile Cornflakes

Bestandteile Mütschli

Bestandteile Zwieback

Bestandteile Tessinerbrot

 

Das sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen

Im nachfolgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen präsentieren.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

So hoch ist der Salz-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Vollkorn

Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Zwieback, Vollkorn

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Zwieback, Vollkorn mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Zwieback, Vollkorn mit welcher Sportart dauert.

33 Minuten Joggen

75 Minuten Radfahren

55 Minuten Skifahren

47 Minuten Fußball

59 Minuten Basketball

92 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Zwieback, Vollkorn

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Salz-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Zwieback, Vollkorn relativ viel Salz enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Salz und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.

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