In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Pudding, Schokolade (auch Flan genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pudding, Schokolade
0 g
stecken in 100 g Pudding, Schokolade
Natürlich sind neben dem Salz-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 12.1 g
davon Stärke: 8.9 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 51 mg
Calcium: 90 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Salz-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Flan bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.3 g Salz je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Flan. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Pudding, Schokolade.
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Salz-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Pudding
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einschätzung des Salz-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte mit Pudding.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Pudding, Schokolade
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pudding, Schokolade mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Pudding, Schokolade
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Salz-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Pudding, Schokolade ca. durchschnittlich viel Salz enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Salz und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
