Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland)
0 g
stecken in 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland)
Abgesehen von den Salz-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der die weiteren Bestandteile pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 21.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.92 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 2.3 mg
Selen: 8.7 µg
Fleischwaren und Innereien im Salz-Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten weitere Fleischwaren und Innereien ca. 0.2 g Salz pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland). (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Video zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Videotutorial anschauen.
Salz-Anteil weiterer Lebensmittel mit Lamm
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) sehr wenig Salz beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Salz und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
