In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Brombeerwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig) – Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Ganz klar sind unabhängig von den Salz-Anteilen auch sonstige Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 12.9 g
davon Zucker: 5.9 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 4.3 g
Eiweiß: 2.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.1 g
Vitamin A: 88 µg-RE
Betacarotin: 91 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 16.2 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 2.83 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 2.8 µg
Zink: 0.3 mg
Salz-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Brombeerwähe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 0.3 g Salz pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Brombeerwähe.
Video – Gesunde Süßigkeiten
Der hierauf folgende Videoratgeber stellt detaillierte Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Blätterteig?
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Salz-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Brombeerwähe abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Brombeerwähe mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Brombeerwähe – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ wenig Salz beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Salz und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
