Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Tomatenwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.
Salz & andere Substanzen von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 g
stecken in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Zusätzlich zum Salz-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 11.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 74 mg
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 7.3 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 3.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 74.6 g
Vitamin A: 164 µg-RE
Betacarotin: 267 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 13.3 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 8.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 9.8 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Salz enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Salz enthalten 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige Gerichte etwa 0.8 g Salz je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Substanzen – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung verbildlicht dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Tomatenwähe.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Ratgeber im Video
Im hierauf folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt anderer Lebensmittel mit Blätterteig?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Salz-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tomatenwähe mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Tomatenwähe
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Salz-Anteil und zu anderen Produktelementen präsentiert. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr wenig Salz enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Salz und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
