Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoff, Vitamine sowie Mineralstoffe ein.
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken – Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Ganz klar sind zusätzlich zu den Salz-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 45.8 g
davon Zucker: 10.4 g
davon Stärke: 35 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 23 g
Vitamin A: 238 µg-RE
Betacarotin: 92 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 17.2 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin D: 1.6 µg
Vitamin E: 5.29 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 21 µg
Zink: 0.8 mg
Salz-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 0.9 g Salz pro 100 g und daher mehr als 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken. (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Ein Videoratgeber
In der hierauf folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
Wie groß ist der Salz-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Mürbeteig?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Salz-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Salz von 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken relativ wenig Salz enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Salz und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
