In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0 g
stecken in 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Natürlich sind neben den Salz-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 20.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 88 mg
Eiweiß: 27.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 51.5 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.66 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 0.82 µg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 1.05 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 59 mg
Chlorid: 97 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1.7 µg
Zink: 4.1 mg
Selen: 24 µg
Fleischwaren und Innereien im Salz-Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.2 g Salz je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik illustriert deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Welche Fakten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Die nachfolgende Videoanleitung zeigt interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So hoch ist der Salz-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Schwein
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Salz-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde klar, dass 100 g Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) sehr wenig Salz beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Salz und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
