In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert – Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Natürlich sind zusätzlich zu den Salz-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 14 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 32.8 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 30.6 g
Ballaststoffe: 3.3 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 1.7 g
Alkohol: 0.4 g
Wasser: 36.4 g
Vitamin A: 124 µg-RE
Betacarotin: 425 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 1.04 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 1.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 7 µg
Zink: 1.5 mg
Salzige Snacks im Salz-Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere salzige Snacks rund 1.9 g Salz je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert. (Produkte mit weniger als 0.8 g Salz fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert.
Gesunde Snacks: Ein Ratgeber im Video
Das hiernach folgende Video stellt weitere Infos zum Thema gesunde Snacks vor.
Wie groß ist der Salz-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Olive?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Olive.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert relativ wenig Salz beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Salz und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
