In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein packendes Video zum Thema Zuckermenge pro Tag ein.
Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) – Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Salz-Gehalt auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend sehen Sie daher eine anschauliche Liste, in der alle Bestandteile pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 91 µg-RE
Betacarotin: 174 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Salz enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Salz enthalten 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.3 g Salz pro 100 g und folglich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Produktelemente: Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt).
Video – Zuckermenge pro Tag
Im folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
Salz-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Salz-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) relativ wenig Salz beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Salz und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
