Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und die Verdauung ein.
Blauschimmelkäse (Durchschnitt): Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
Ganz klar sind abgesehen vom Salz-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19.1 g
Salz: 3.8 g
Wasser: 48.9 g
Vitamin A: 221 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.58 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.72 µg
Niacin: 0.51 mg
Folat: 46 µg
Pantothensäure: 0.99 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 1530 mg
Chlorid: 2100 mg
Calcium: 610 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 390 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Wie viel Salz enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Salz enthalten 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 1.1 g Salz je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt). (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt).
Nützliche Infos zum Thema Milch und die Verdauung
In der hierauf folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung präsentieren.
Wie groß ist der Salz-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Salz-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Salz-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) sehr viel Salz enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Salz und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
