Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Salz & andere Produktelemente
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stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Abgesehen von den Salz-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 21.1 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 67.9 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Salz-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Kirschenwähe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 0.3 g Salz je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kirschenwähe. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Kirschenwähe.
Welche Fakten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Im hierauf folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
Salz-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Salz-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kirschenwähe
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kirschenwähe abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Salz-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kirschenwähe relativ wenig Salz beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Salz und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
