Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Schwein, Voressen (auch Ragout genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Voressen
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stecken in 100 g Schwein, Voressen
Unabhängig von den Salz-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie demzufolge eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Produktelemente je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 20.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 4.93 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 56 mg
Calcium: 4.7 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 2.5 mg
Fleischwaren und Innereien im Salz-Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Schwein, Voressen bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.2 g Salz pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Schwein, Voressen. (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Ragout.
Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Die hierauf folgende Videoanleitung stellt interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Salz-Gehalt anderer Lebensmittel mit Schwein
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Salz-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Ragout
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Voressen wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Salz-Anteil von 100 g Schwein, Voressen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Salz-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Voressen sehr wenig Salz enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Salz und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
