Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine und Nährwert ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
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stecken in 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
Unabhängig von den Salz-Anteilen sind logischerweise auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 40 mg
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 81.3 g
Vitamin A: 167 µg-RE
Betacarotin: 708 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.53 µg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 2.1 µg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 460 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 91 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.1 mg
Salz-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Salz enthalten 100 g Voressen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.8 g Salz pro 100 g und folglich mehr als 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Verschiedene Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Voressen.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
So hoch ist der Salz-Anteil weiterer Lebensmittel mit Sauce
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Salz-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Salz-Anteil von 100 g Voressen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Salz-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet relativ wenig Salz enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Salz und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
