In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährwerte sowie Mineralstoffe ein.
Lammragout mit Sauce, zubereitet – Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet
Neben den Salz-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 38 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 168 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.24 µg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 2.8 µg
Vitamin E: 0.98 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 85 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.5 mg
Salz-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Salz enthalten 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte etwa 0.8 g Salz pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Voressen. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Abbildung visualisiert deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Eine Videoerklärung
Die hiernach folgende Videoanleitung zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Salz-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Sauce
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Salz-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Voressen – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Salz enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Salz und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
