Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
0 g
stecken in 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
Zusätzlich zu den Salz-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 9.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 326 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.4 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 9.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 79.4 g
Vitamin A: 127 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.94 µg
Niacin: 0.67 mg
Folat: 36.9 µg
Pantothensäure: 1.64 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin D: 2.3 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 27 µg
Zink: 1.2 mg
Gerichte im Salz-Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.8 g Salz pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Tutorial im Video
Das folgende Videotutorial präsentiert detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
So groß ist der Salz-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Rührei
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Salz-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rührei.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet relativ wenig Salz enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Salz und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
