Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Vollmilchpulver enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vollmilchpulver
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stecken in 100 g Vollmilchpulver
Ganz klar sind zusätzlich zum Salz-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 26.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 70 mg
Kohlenhydrate: 35.1 g
davon Zucker: 35.1 g
Eiweiß: 24.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin A: 250 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.27 mg
Vitamin B2: 1.4 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 2.7 mg
Vitamin C: 11 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 1160 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 1060 mg
Magnesium: 88 mg
Phosphor: 710 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 27 µg
Zink: 3.1 mg
Salz-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Salz enthalten 100 g Vollmilchpulver im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 1.1 g Salz pro 100 g und folglich mehr als 100 g Vollmilchpulver. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Vollmilchpulver.
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema Milch und die Verdauung vor.
Salz-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Salz-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollmilchpulver
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vollmilchpulver wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Vollmilchpulver mit welcher Sportart gelingt.
Salz von 100 g Vollmilchpulver – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Vollmilchpulver relativ wenig Salz enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Salz und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
