Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
0 g
stecken in 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
Ganz klar sind abgesehen vom Salz-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 25.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 67 mg
Kohlenhydrate: 60.3 g
davon Zucker: 30.9 g
davon Stärke: 29.1 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 5.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 6.9 g
Vitamin A: 262 µg-RE
Betacarotin: 109 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 60 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Salz beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Salz beinhalten 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.3 g Salz je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre). (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre).
Gesunde Süßigkeiten: Eine Anleitung im Video
Die nachfolgende Videoerklärung stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt weiterer Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Salz-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) sehr wenig Salz beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Salz und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
