Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Kochspeck enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kochspeck
0 g
stecken in 100 g Kochspeck
Selbstverständlich sind unabhängig vom Salz-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 27.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 49 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 17.8 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 50.5 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Vitamin B1: 0.62 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.22 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 4.08 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 24.3 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 1130 mg
Chlorid: 1690 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2 mg
Selen: 11 µg
Fleisch- und Wurstwaren im Salz-Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Kochspeck bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 3 g Salz pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Kochspeck. (Artikel mit weniger als 1.4 g Salz flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Bestandteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Kochspeck.
Fleisch und seine Auswirkungen – Ein Anleitungsvideo
Das hiernach folgende Video zeigt weitere Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Salz-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kochspeck
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kochspeck wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Kochspeck: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kochspeck ca. durchschnittlich viel Salz beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Salz und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
