Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
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stecken in 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Abgesehen vom Salz-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 18.5 g
davon Zucker: 5.7 g
davon Stärke: 12.7 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 6.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 42 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 11.1 µg
Pantothensäure: 0.43 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.12 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 85 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 13 µg
Zink: 0.8 mg
Süßigkeiten im Salz-Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 0.3 g Salz je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker). (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker).
Zusätzliche Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video anschauen.
Salz-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Milch
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Salz-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Salz von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) relativ wenig Salz enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Salz und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
