In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine und Nährwerte ein.
Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella: Salz & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
Ganz klar sind zusätzlich zu den Salz-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 16 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 6.1 g
Salz: 1 g
Wasser: 68.2 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 229 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.65 mg
Folat: 21.4 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.35 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 54 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.9 mg
Gerichte im Salz-Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 0.8 g Salz je 100 g und daher weniger als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Welche Produktelemente beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Erklärungsvideo
Das hiernach folgende Video stellt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der Salz-Gehalt anderer Nährmittel mit Mozzarella und Sandwich
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Salz-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mozzarella und Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Salz-Anteil von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Salz-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella relativ viel Salz beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Salz und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
