In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
0 g
stecken in 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
Selbstverständlich sind abgesehen von den Salz-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 12.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 104 mg
Kohlenhydrate: 2.8 g
Eiweiß: 16.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.3 g
Vitamin A: 15 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 4.5 µg
Niacin: 4.15 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 2 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 83 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2.9 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.8 mg
Wie viel Salz beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Salz beinhalten 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.2 g Salz pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind). (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Produktelemente-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Infos zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
So hoch ist der Salz-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Kalb, Rind und Zunge
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Salz-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb, Rind und Zunge.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) etwa durchschnittlich viel Salz enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Salz und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
