Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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stecken in 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Natürlich sind zusätzlich zum Salz-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 2.6 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 0.5 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 90.2 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 0.68 mg
Folat: 25.5 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 6.8 mg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 85 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 64 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 2.5 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Salz beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Salz beinhalten 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten etwa 0.4 g Salz je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Gemüsesorten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).
Video: Die gesündesten Gemüsesorten
In der hierauf folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zur Thematik die gesündesten Gemüsesorten präsentieren.
So hoch ist der Salz-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Salz von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) sehr wenig Salz beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Salz und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
