Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Zampone (auch Gefüllter Schweinsfuss genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwert, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Zampone: Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Zampone
Abgesehen von den Salz-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 31.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
Cholesterin: 95 mg
Eiweiß: 19.1 g
Salz: 3.4 g
Wasser: 45.5 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 3 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 1.17 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1380 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 20 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 170 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 4.3 mg
Fleischwaren und Innereien im Salz-Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Zampone bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.2 g Salz pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Zampone. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Zampone.
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Salz-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Gefüllter Schweinsfuss ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Gefüllter Schweinsfuss verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Salz von 100 g Gefüllter Schweinsfuss: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Gefüllter Schweinsfuss sehr viel Salz beinhalten, wenn man sonstige Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Salz und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
