Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Hühnereigelb (Eidotter) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit ein.
Hühnereigelb (Eidotter): Salz & andere Substanzen
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stecken in 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
Logischerweise sind zusätzlich zu den Salz-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
Cholesterin: 1100 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 49.9 g
Vitamin A: 621 µg-RE
Betacarotin: 124 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.5 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Vitamin B12: 4.7 µg
Niacin: 0.04 mg
Folat: 140 µg
Pantothensäure: 4.4 mg
Vitamin D: 4.5 µg
Vitamin E: 3.6 mg-ATE
Kalium: 97 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 140 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 520 mg
Eisen: 5.5 mg
Jod: 12 µg
Zink: 3.8 mg
Saucen, Zutaten und Gewürze im Salz-Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Hühnereigelb (Eidotter) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 14.2 g Salz pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Hühnereigelb (Eidotter). (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hühnereigelb (Eidotter).
Gewürze für eine gute Gesundheit: Weitere Infos im Erklärungsvideo
Im folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Themenfeld Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
Wie groß ist der Salz-Gehalt anderer Nährmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Salz-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Salz-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Hühnereigelb (Eidotter) sehr wenig Salz beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Salz und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
