Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Pizza Calzone, gebacken enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Pizza Calzone, gebacken: Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pizza Calzone, gebacken
Ganz klar sind zusätzlich zum Salz-Gehalt auch andere Substanzen wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine veranschaulichende Liste, in der weitere Substanzen pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 24.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 11.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.8 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 97 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.28 µg
Niacin: 1.36 mg
Folat: 11.1 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 10.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.34 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 730 mg
Calcium: 85 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 1.1 mg
Gerichte im Salz-Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Pizza Calzone, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 0.8 g Salz pro 100 g und daher weniger als 100 g Pizza Calzone, gebacken. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Pizza Calzone, gebacken.
Mahlzeiten pro Tag – Eine Erklärung im Video
Im folgenden Video werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Salz-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Pizza
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Salz-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza Calzone, gebacken
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pizza Calzone, gebacken mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Salz-Anteil von 100 g Pizza Calzone, gebacken
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Salz-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza Calzone, gebacken relativ viel Salz beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Salz und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
