Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Tomatensuppe enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte, die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln und ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag ein.
Tomatensuppe – Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Tomatensuppe
Ganz klar sind unabhängig von den Salz-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 6.6 g
davon Zucker: 3.5 g
davon Stärke: 3.1 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 1 g
Salz: 1 g
Wasser: 89 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 147 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 8 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.2 mg
Salz-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Salz beinhalten 100 g Tomatensuppe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte rund 0.8 g Salz pro 100 g und daher weniger als 100 g Tomatensuppe. (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Tomatensuppe.
Video zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag
In der anschließend gezeigten Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
So hoch ist der Salz-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Salz-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Tomatensuppe wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tomatensuppe mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Tomatensuppe
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Salz-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Tomatensuppe relativ viel Salz beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Salz und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
