In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Minestrone enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Nährstoff ein.
Minestrone: Salz & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Minestrone
Natürlich sind zusätzlich zu den Salz-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Minestrone zu sehen sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 4.3 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 1 g
Wasser: 87.6 g
Vitamin A: 143 µg-RE
Betacarotin: 850 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 110 mg
Natrium: 390 mg
Chlorid: 300 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.3 mg
Wie viel Salz enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Salz enthalten 100 g Minestrone bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.8 g Salz je 100 g und daher weniger als 100 g Minestrone. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Minestrone.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Anleitungsvideo
In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt anderer Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Minestrone ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Minestrone abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Salz von 100 g Minestrone – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Minestrone relativ viel Salz enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Salz und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
