Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Rind, Zunge enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Rind, Zunge – Salz & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Rind, Zunge
Neben den Salz-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 13 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 108 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
Eiweiß: 16 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 66.4 g
Vitamin A: 16 µg-RE
Betacarotin: 24 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 4.6 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 2 mg
Vitamin C: 3 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 80 mg
Chlorid: 13 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.9 mg
Salz-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Rind, Zunge im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten sonstige Fleischwaren und Innereien rund 0.2 g Salz je 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Rind, Zunge. (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Substanzen: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Zunge.
Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video ansehen.
Wie groß ist der Salz-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Rind und Zunge?
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind und Zunge.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Zunge ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Zunge wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Salz von 100 g Rind, Zunge: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Salz-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rind, Zunge etwa durchschnittlich viel Salz enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Salz und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
