Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch unterschiedliche Sportarten ein.
Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) – Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz)
Zusätzlich zu den Salz-Anteilen sind sicherlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g abgebildet sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 24.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.77 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 11.03 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 36 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 3.3 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.5 mg
Selen: 19 µg
Wie viel Salz enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Salz enthalten 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Welche Substanzen beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Brauchbare Infos im Erklärungsvideo
Im anschließend gezeigten Video werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Poulet?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Salz-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) sehr wenig Salz enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Salz und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
