Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Nüsse & Samen als Proteinquelle ein.
Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) – Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)
Abgesehen vom Salz-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 63.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 54.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 6.4 g
davon Zucker: 6.4 g
Ballaststoffe: 20 g
Eiweiß: 8.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 2.2 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin E: 1.26 mg-ATE
Kalium: 600 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 200 mg
Calcium: 25 mg
Magnesium: 90 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 3.5 mg
Jod: 3 µg
Zink: 1.5 mg
Nüsse, Samen und Ölfrüchte im Salz-Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Nüsse, Samen und Ölfrüchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Nüsse, Samen und Ölfrüchte rund 4.1 g Salz je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken). (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Nüsse, Samen und Ölfrüchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken).
Diese Dinge sollten Sie zum Themenfeld Nüsse & Samen als Proteinquelle wissen
Die nachfolgende Videoanleitung stellt detaillierte Infos zum Thema Nüsse & Samen als Proteinquelle vor.
Salz-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Salz-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) sehr wenig Salz enthalten, wenn man andere Nüsse, Samen und Ölfrüchte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Salz und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
