Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 g
stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Sicherlich sind neben den Salz-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 22 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 146 mg
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 10.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 51.7 g
Vitamin A: 234 µg-RE
Betacarotin: 115 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 9.9 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 290 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2 mg
Wie viel Salz beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Salz beinhalten 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.8 g Salz pro 100 g und folglich weniger als 100 g Käsewähe. (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Zusätzliche Informationen in der Videoerklärung
Im folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
So groß ist der Salz-Anteil sonstiger Nährmittel mit Blätterteig
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Salz-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Käsewähe mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Käsewähe
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Salz-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ viel Salz beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise von vielen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Salz und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
