Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Salz & andere Bestandteile von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
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stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Natürlich sind unabhängig vom Salz-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 18.9 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 43 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Salz-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Salz enthalten 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 0.3 g Salz je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Süßigkeiten im Substanzen-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Zuckermenge pro Tag: Weitere Informationen im Erklärungsvideo
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Anleitungsvideo anschauen.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Blätterteig?
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Salz-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kirschenwähe
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kirschenwähe mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Kirschenwähe: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Salz-Anteil sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ wenig Salz beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Salz und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
