Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken
Logischerweise sind unabhängig von den Salz-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Substanzen pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 17.4 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 31 µg-RE
Betacarotin: 176 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 1.31 mg
Folat: 13.8 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 15.2 mg
Vitamin E: 1.91 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 0.6 mg
Salz-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.8 g Salz pro 100 g und folglich weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken.
Video: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im hierauf folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Wie groß ist der Salz-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Sandwich und Schinken?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Salz-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sandwich und Schinken.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken relativ viel Salz enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Salz und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
