Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Krustentiere (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Krustentiere (Durchschnitt) – Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Krustentiere (Durchschnitt)
Selbstverständlich sind abgesehen von den Salz-Anteilen auch sonstige Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 123 mg
Kohlenhydrate: 1 g
davon Stärke: 0.4 g
Eiweiß: 15.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 82.6 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.45 µg
Niacin: 3.84 mg
Folat: 15.5 µg
Pantothensäure: 0.75 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 1.16 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 270 mg
Calcium: 30 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 170 µg
Zink: 2.7 mg
Salz-Gehalt: Verschiedene Fischgerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Salz beinhalten 100 g Krustentiere (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fischgerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fischgerichte ca. 0.9 g Salz pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Krustentiere (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fischgerichte im Vergleich?
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Krustentiere (Durchschnitt).
Was Sie zur Thematik Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen sollten
Die hiernach folgende Videoanleitung stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch vor.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
So hoch ist der Salz-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Krustentiere (Durchschnitt)
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Krustentiere (Durchschnitt) verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Krustentiere (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Salz-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Krustentiere (Durchschnitt) relativ wenig Salz beinhalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Salz und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
