Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Schwein, Hals, Steak enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Salz & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Hals, Steak
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stecken in 100 g Schwein, Hals, Steak
Sicherlich sind neben den Salz-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 14.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 60 mg
Eiweiß: 18.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.9 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.44 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 47 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.8 mg
Selen: 16 µg
Salz-Anteile: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viel Salz enthalten 100 g Schwein, Hals, Steak bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.2 g Salz je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Schwein, Hals, Steak. (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Hals, Steak.
Videoanleitung – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
Salz-Gehalt anderer Lebensmittel mit Schwein
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Salz-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Hals, Steak
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Hals, Steak wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Salz von 100 g Schwein, Hals, Steak – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schwein, Hals, Steak sehr wenig Salz enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Salz und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
