Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)
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Abgesehen vom Salz-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 25.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 14.2 g
Salz: 2 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.27 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.95 µg
Niacin: 2.85 mg
Folat: 2.3 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: 26.8 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 790 mg
Chlorid: 1110 mg
Calcium: 8.1 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 1.5 mg
Salz-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Salz enthalten 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 3 g Salz pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Aufschnitt (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 1.4 g Salz flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Aufschnitt (Durchschnitt).
Video – Vegetarische Ernährung
In der hierauf folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema vegetarische Ernährung zeigen.
Wie groß ist der Salz-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Aufschnitt?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Salz-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Aufschnitt.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Salz-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) relativ wenig Salz enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Salz und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
