Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Capuns, zubereitet (auch Mangoldwickel genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Capuns, zubereitet: Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Capuns, zubereitet
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Salz-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 68 mg
Kohlenhydrate: 10.1 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 8.9 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 8.1 g
Salz: 1 g
Wasser: 70.5 g
Vitamin A: 188 µg-RE
Betacarotin: 554 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 1.46 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin C: 3.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 380 mg
Chlorid: 550 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 6.7 µg
Zink: 1 mg
Salz-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Capuns, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 0.8 g Salz pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Mangoldwickel. (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Capuns, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Salz-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Capuns, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Capuns, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Salz-Anteil von 100 g Mangoldwickel
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Mangoldwickel relativ viel Salz enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Salz und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
