Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Saucisson enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema vegetarische Ernährung, Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff und die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Saucisson
0 g
stecken in 100 g Saucisson
Neben dem Salz-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 44.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 2.5 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 38.6 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Vitamin B1: 0.72 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 1.72 µg
Niacin: 4.27 mg
Folat: 2.2 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 59.2 mg
Vitamin E: 0.61 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1000 mg
Chlorid: 1470 mg
Calcium: 2.4 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 79 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.8 mg
Salz-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Saucisson bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 3 g Salz je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Saucisson. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 1.4 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Saucisson.
Video: Vegetarische Ernährung
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zur Thematik vegetarische Ernährung vorstellen.
Wie hoch ist der Salz-Anteil sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Salz-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Saucisson
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Saucisson wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Saucisson mit welcher Sportart gelingt.
Salz von 100 g Saucisson: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Saucisson relativ wenig Salz beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Salz und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
