Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)
0 g
stecken in 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)
Logischerweise sind abgesehen vom Salz-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 7 mg
Kohlenhydrate: 13.5 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 11.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 80 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 10.8 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 7.4 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.3 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Salz-Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 0.9 g Salz pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter). (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter).
Video – Gesundheitsschäden durch Getreide
Das nachfolgende Erklärungsvideo zeigt weitere Informationen zur Themenstellung Gesundheitsschäden durch Getreide.
Salz-Gehalt anderer Lebensmittel mit Butter und Milch
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Salz-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Butter und Milch.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter) abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Salz von 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Salz-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter) sehr wenig Salz enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Salz und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
